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The Pink Elephant Shoe

07
Abr16

WHY DO WE NEED A SPORTS BRA?


Tenho a noção que ainda não é do conhecimento geral o quão importante é utilizar um soutien de desporto na prática de qualquer actividade física. Um bom soutien desportivo permite que possamos proteger e acondicionar o peito de forma mais correcta durante exercícios que causem mais movimentos mais severos no peito, como é o caso da corrida por exemplo. 


Quando não utilizamos um soutien de desporto, estamos primeiramente a prejudicar a nossa pele. Seja em que momento for, perante a prática de exercício que exija mais movimento, a pele do peito tende a partir-se se não estiver imobilizada - o que facilmente origina estrias. A longo prazo, pode também vir a prejudicar a firmeza dos nossos seios. Também a longo prazo, a não utilização do devido suporte no peito pode ainda trazer problemas de saúde, tais como dores na área dos ombros, braços, nuca, pescoço, coluna vertebral ou lombares. O soutien de desporto também é vantajoso porque melhora a nossa postura, ajudando a coluna vertebral a manter-se direita.




Num bom soutien desportivo, temos de ter em conta especialmente a forma como encaixa no peito: o soutien deve ser capaz de acomodar ambos os seios sem os espalmar. As alças devem ser largas e o cós abaixo do peito em formato anatómico para se adaptar facilmente ao nosso corpo. Por norma, opto por um cós elástico, mas que não vinque o meu corpo. Nestes casos, é importante ter em conta que, com as lavagens, o elástico vai perdendo a elasticidade e acaba por ser necessário renovar o soutien com alguma frequência. Confesso que para já, não vos consigo indicar marcas de soutiens desportivos mais económicas, pois tenho apostado sempre na Adidas, Nike Reebok. Estas são marcas com as quais me sinto muito confortável, na medida em que tenho consciência da qualidade que apresentam - tenho consciência que são um bom investimento. Rondam os 25/30€, mas em saldos conseguem comprá-los por bem mais baratinho (o da Reebok por exemplo, consegui-o por 16€). O soutien desportivo é um essencial para vocês quando praticam exercício? 




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